耳朵与人的脏照、经络有着干丝万楼的联系，相国医学历来认为。耳朵是全身经络汇集之处，一身之气贯于耳，把耳朵作为健身的重要部位。
引耳健身功就是通过对耳杂的牵引运动，反馈性的激发全身活力，促使气血运行，调动体内的正气，增强机体代谢能力和对疾病的抵抗力、免疫力，以保持相对的生理平衡，达到运动局部而保健全身的目的。
引耳健身功的具体方法是；
用右手从头顶伸至左耳尖，用大拇指、食指、中指捏住左耳上部，向上牵引（一拉一放）共36次，再用左手从头顶伸至右耳尖，用大拇指、食指、中指捏住右耳上部，向上牵引（一拉一放）共36次。注意，牵引的力量以不感到耳朵疼痛为宜。
引耳健身功是一种深受许多长寿老人喜爱的健身益寿方法。
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